5.10.2009
Jelikož je toto můj první příspěvek zde, dovolte mi vysvětlit, co mne vedlo k rozhodnutí dávát sem své jídelníčky. Mnoho dívek chce zhubnout, stát se lepšími a zároven si užívat. Já Vám ukažu, že to jde.
Tak tedy můj jídelníček ze dne 5.10, pondělí
příjem: >1000 kCal
snídaně: bylinkový čaj
oběd: rajče, sýr cottage
večeře: mandle, jogurtový nápoj
samožřejmě jsem dodržovala pitný režim, který se má pohybovat v rozmezí 2-2,5 litru neslazených tekutin na den.